Toutes nos activités

• Cross Kids
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• Cardio-Training
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• Renforcement musculaire
• Abdos / stretching

Cardio Training

Dans une vaste salle de 150m2, nous vous proposons des cours collectifs de fitness animés par une équipe de coachs sportifs diplômés d’état, qui sauront adapter leur pédagogie en fonction de votre niveau physique.

Ave le Cardio-Training vous élimer entre 600 et 1000 calories en 1h seulement. Dans ce module nous vous proposons différents cours :

• TNF’BOXING : cours de boxe pieds poings au rythme de la musique
• LIA (Low Impact Aerobic)
• KIZOMBA : danse rythmée
• STEP
• ZUMBA : dans rythmée
• BODY SHAPE
• SOG (Close Combat)
• MMA Grapling
• BIKING Training
• TABATA TRAINING : circuit training / bikini’s
• Corde à sauter : Jump’Rope